脂肪肝のための運動動画～やってみよう！へパトサイズ！～
(2021/6/1 フルバージョン 37種類の運動を公開しました)
(2022/4/4 おうちで有酸素運動を追加しました)
佐賀大学と久留米大学が共同で作成した、脂肪肝の患者さん向けの運動動画を紹介します。
脂肪肝と言われた方、脂肪肝を予防したい方はもちろん、健康になりたい全ての方へ！
ぜひ取り組んでみてください♪
＜免責事項＞
- 運動を行った際の事故や怪我・病気に関して、当方は一切の責任を負いません。また、この運動は効果を保証するものではありません。
- 動画はYouTubeのシステムを利用していますが、再生時やサイトに表示される広告は、当企画とは一切関係がありませんのでご注意ください。また、広告によるいかなる理由での損害について責任を負いません。
- インターネット回線の状況やYouTubeのサーバー負荷、その他視聴者のPC環境により、映像が途切れる、又は停止するなど正常に視聴できない事があります。
<姿勢別>
<タイプ別>
- 脂肪肝の方 （肝炎体操）
- 初級プログラム （体力に自信がない方）
- サルコペニア・フレイル （転びやすい方）
- 中級プログラム （体力に自信のある方）
仰向け
※各運動の画像をクリック→「動画を見る」「印刷用PDF」のリンクが表示されます。
座る
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立つ
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肝炎体操（脂肪肝の方）
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初級プログラム （体力に自信がない方）
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サルコペニア・フレイル（転びやすい方）
※各運動の画像をクリック→「動画を見る」「印刷用PDF」のリンクが表示されます。
中級プログラム （体力に自信のある方）
※各運動の画像をクリック→「動画を見る」「印刷用PDF」のリンクが表示されます。
おうちで有酸素運動（2022年4月更新）
【メディアで取り上げて頂きました！】
2021年3月17日NHK佐賀放送局「ただいま佐賀」内で、ヘパトサイズ動画の紹介、久留米大学 川口先生のコメントが紹介されました！
スタジオではタオルを用いて実際に運動をしていただきました。
狭い場所、室内でも簡単にできる運動ですので、少しの時間からでもぜひ取り組んでみてください。
＜作成・監修＞
久留米大学医学部 内科学講座 消化器内科部門 主任教授 川口巧
久留米大学病院 リハビリテーション部 部長・准教授 松瀬博夫
久留米大学医学部 整形外科学講座 助教 橋田竜騎
久留米大学医学部 内科学講座 消化器内科部門 助教 堤翼
久留米大学医学部 内科学講座 消化器内科部門 助教 中野暖
久留米大学病院 リハビリテーション部 理学療法士 広田桂介
久留米大学病院 リハビリテーション部 理学療法士 神谷俊次
佐賀大学医学部附属病院 肝疾患センター 特任教授・センター長 高橋宏和
佐賀大学医学部附属病院 肝疾患センター 講師 大枝敏
佐賀大学医学部附属病院 肝疾患センター 助教 磯田広史
佐賀大学医学部 肝臓・糖尿病・内分泌内科 助教 井上香
佐賀大学 教育研究院医学域医学系 助教 冨賀裕貴
佐賀大学医学部附属病院 肝疾患センター 相談員 矢田ともみ
株式会社BLUE 映像ディレクター 坂東真琴
＜実技＞ 舘野伶奈
厚生労働行政推進調査事業費補助金（肝炎等克服政策研究事業）
「非ウイルス性を含めた肝疾患のトータルケアに資する人材育成等に関する研究班」研究代表者 江口有一郎
研究班のWEBサイトはこちら
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